ダイエット

お世話になっております。

オーダースーツSADA丸井錦糸町店の神田です。

ウエスト廻りが少しきついのと家で鏡を見て自分の体型にげんなりしたので

1か月程前からダイエット＋筋トレを開始しました。

筋肉痛ややりすぎてるな～と思った時は体を休めていましたがほぼ毎日筋トレをしています。

筋トレといっても色々やるわけでは無く腕立て伏せ100回とプランク3セットと決めています。

休みの日はご飯を食べる前に腕立てをやっていたので合計300回くらいやります。

300回ってやばくない？と言われますが連続ではやらないので以外に行けます。ｗｗ

朝、昼は好きな物を食べ、夜は低脂質な物をたべています。

夜のおすすめは、そばです（笑）

そば鶏むね、卵をいれたべていますのでたんぱく質も一緒に取れます。

1か月ほどダイエット＋筋トレを続けたらお腹周りは-4ｃｍほどスッキリしました。

これからも継続して行きたいと思います。

※サイズ調整または修理に関しては基本2週間程のお時間を頂いております。

ご了承下さい。

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お客様へお願い

スーツお仕立ての際、デザイン決めや採寸に1時間ほどお時間を頂いております。

大変恐れいりますが、閉店1時間前まで(　pm19:00　)のご来店をお願い致します。

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〒130-0022

東京都墨田区江東橋3丁目9番地10号　丸井錦糸町6F

オーダースーツＳＡＤＡ　丸井錦糸町店

営業時間　：　10：30～20：00

定休日　：　　丸井錦糸町の営業日に準ずる

　ＴＥＬ　03-6659-2841